Салат с тыквенными семечками

Салат с тыквенными семечками

Это блюдо удивит вас и заставит влюбиться. Тыквенные семена дают очень богатый вкус и приятный аромат. Благодаря сочетанию тыквенных семян, масла и чеснока блюдо способно заменить основной прием пищи. Салат с тыквенными семенами украсит стол людям предпочитающим вегетарианскую, веганскую и даже сыроедную кухню, так как в нем содержаться только свежие продукты. Люди заботящеюся о своем здоровье знают что содержащийся в тыквенных семечках витамин Е и С — укрепляют иммунитет, а антибактериальные свойства помогают в устранении грибковых заболеваниях и вирусных инфекций. А так же улучшает работу сердца и циркуляцию крови. Тыквенные семена и масло — укрепляют кости и суставы — что особенно актуально для спортсменов.

Для приготовления нам понадобится:

  • Морковь (натерта длинной фракцией)
  • Томаты (мелко нарезаны)
  • Чеснок (мелко нарезан)
  • Петрушка (мелко нарезана)
  • Тыквенные семена (300 гр перемолотый в блендаре)
  • Тыквенное масло (две столовых ложки)
  • Соль по вкусу

 

Помешаем в глубокую тарелку морковь, томаты, чеснок и соль. Хорошенько перемешиваем, до момента когда морковь даст сок и помягчеет. Затем добавляем масло и перемолотые в порошок тыквенные семена. Перемешиваем и выкладываем на тарелку.

Готово. Приятного аппетита.


Опубликовано: 07.11.2017



Оставить комментарий