Овощной изыск

Овощной изыск

Для приготовления этого салата нам понадобится специальная тёрка которая делает продукты более тонкими и длинными. Салат овощной изыск очень простой так как продукты для него можно купить в любом магазине а также очень легко приготовить дома. Благодаря содержанию большого количества грубой клетчатки этот салат особенно полезен для организма. В идеале ввести этот салат на каждый день и того чтобы кишечник организм лучше функционировал. Помимо того что салат помогает избавить от застоя в кишечнике нём содержится большое количество полезных микро элементов необходимых для организма каждый день.

Салат овощной изыск Может быть приготовлен всего за 10 минут но при этом значительно украсят собой пространство и наполнит ароматами свежих овощей и зелени. Помимо этого какой салат можно приготовить как в России так и в любой стране мира где бы ты не находился. Это блюдо поможет избавиться от лишних калорий, ускорит метаболизм, Улучшает работу сердечно-сосудистой системы, А благодаря содержанию витаминов Б1 Б2 два и А. Это блюдо наиболее эффективно для профилактики гриппа и даже при первых симптомах ангины или бронхита рекомендуется включить в рацион такое блюдо.

 

ЦЕННОСТЬ НА 100 ГРАММ

КАЛОРИЙНОСТЬ БЕЛКИ ЖИРЫ УГЛЕВОДЫ
66
ккал
1.1
грамм
4.1
грамм
5.7
грамм

 

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • Капуста — 100 г
  • Огурцы — 100 г
  • Морковь — 100 г
  • Яблоки — 100 г
  • Укроп, петрушка, киназа — 10 г
  • Масло оливковое — 3 ст.л.
  • Соль морская — 1 с.л.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

    1. Мелко натираем на тёрке капусту затем морковь твёрдую часть огурца.
    2. Шинкуем яблоко на тонкие длинные кусочки, Схожие по размеру с натёртый капусты и морковью.
    3. Мелко настригаем зелень, также можно добавить специи по вкусу.
    4. В конце заливаем небольшим количеством оливкового масла.

БЛЮДО ГОТОВО! ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!


Опубликовано: 07.03.2019