Меню на неделю

Этот продукт особенно будет полезен тем людям, кто только перешел на вегетарианство и хочет питаться не менее вкусно и сытно чем раньше, при этом не загрязняя свой организм.Независимо от того что ешь ты мясо или нет, исследования ученых доказали, что периодический отказ от животных белков позитивно сказывается на здоровье и даже избавляет от некоторых заболеваний поэтому без всяких сомнений привлекайте к своему веган марафону родных и близких.

Уникальность этого продукта в том что он универсален и с легкостью впишется в рацион вашей семьи, даже если ты единственный вегетарианец в ней. Добавляй к этим блюдам немного мяса и твои близкие тоже смогут помимо однообразного рациона из животных белков, обогатится всеми необходимыми растительными витаминами и микроэлементами.
Благодаря тому рациону который мы подобрали для вас вы очень быстро почувствуете не только позитивное влияния на работу всех внутренних органов, но и заметно увеличишь кол-во энергии вследствие позитивное настроение и творческий или интеллектуальный прорыв.

 

Для вас на выбор составлено несколько подвидов вегетарианских рецептов которые позволяет создавать вкусы абсолютно из разных продуктов и привести организм в абсолютно новое качественное состояние.

  1. Веганский рацион — позволяет избавиться в своем рационе от таких продуктов как молоко, сыр, яйца. Но при этом включает большое разнообразие растительной пищи, например таких продуктов как сыр тофу и соевые заменители — с такими продуктами очень легко создать яркий запоминающийся вкус и они содержат белок, поэтому такое блюдо вегетарианцы закладывают в основу своего рациона и едят каждый день.
  2. Лакто-ово-вегетарианский рацион  — по мнению большинства врачей классической медицины, это самый полезный вид питания из предложных. Он включает в себя употребление в свой рацион таких продуктов как яйца, молочные продукты и мёд. Такой рацион прописывают при различных заболеваниях, и по мнению врочей такое питание поможет организму избавится от большого кол-ва балезнейи.
  3. Сыроедческий рацин — это самый натуральный, богатый витаминами, а также богатый большим разнообразием блюд — вид питания. Благодаря тому что он исключает термическую обработку все полезные свойства в продуктах сохраняются. Сыроеды включают в свой рацион злаки, крупы, мёд, овощи и фрукты. Эти продукты позволяют создать различную консинскнцию. На сегодняшний день Сыроеды блюдоманы зачастую употребляют дегидрированные натуральные хлебцы из злаков и орехов, натуральные печенья, сыроедческое мороженное или тортики. И для приготовления таких блюд зачастую достаточно блендера и морозильника.

При  выборе одного из подвидов вегетарианства, вас ожидает ежедневный рацион на всю неделю — из натуральных вегетарианских продуктов.
Завтрак, обед, ужин — с последовательной инструкцией быстрого приготовления и списком необходимых продуктов к закупке.